Dbaj o swój kręgosłup – sprawdź, w jaki sposób
Lepiej zapobiegać, niż leczyć! Poznaj sprawdzone sposoby, dzięki którym zachowasz zdrowy kręgosłup
Prawidłowa pozycja siedząca nie istnieje!
Starasz się siedzieć prawidłowo? Specjaliści ostrzegają, by nie ulegać złudzeniu, że tak się da.
Ćwiczenia na kręgosłup: zobacz, jakie są najlepsze!
Siedzący tryb życia, nadmierne obciążenia czy długie podróże mają negatywny wpływ na nasz kręgosłup. Istnieje jednak wiele sposobów na to, by zapobiec przykrym...
Po dyżurze eksperta: Jak walczyć z bólem pleców?
Dziś w naszej redakcji dyżurował Marek Kocięcki, fizjoterapeuta z BALTICA Wellness & Spa. Nasz ekspert odpowiadał na wszystkie pytania związane z bólem pleców i...
Bóle kręgosłupa: Ćwicz razem z nami
Bolą cię plecy, bo cały dzień spędzasz przy biurku? Zobacz kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w pracy. Nie musisz nawet wstawać z krzesła. Wystarczy...
Te okropne zmarszczki. Jak rozprawić się z "kurzymi łapkami"? Sprawdź!
Potrafią spowodować, ze twarz wygląda starzej o co najmniej kilka lat. Tzw. kurze łapki pojawiają się w okolicach i zostają z nami na dobre. Jak skutecznie im...
Zalety picia wody z imbirem. Sprawdź dlaczego warto pić napar z imbirem. Na zdrowie!
Pocięty w kostkę korzeń imbiru zalany wrzącą wodą może mieć pozytywne skutki dla naszego zdrowia. Wodę z imbirem wystarczy pić codziennie po niedługim czasie...
Loki na skarpetki podbijają sieć. Zobacz, jak łatwo uzyskać piękny skręt
Loki na skarpetki brzmią jak żart, jednak to sposób, który wypróbowały już setki influencerek. Ta metoda pozwala na banalnie łatwe, na dodatek właściwie darmowe...
„Bananowy botoks” to hit Internetu. Piękna skóra dzięki skórce od banana
Internet co jakiś czas obiegają sposoby na triki urodowe, które mają być szybkie i dawać zaskakujące efekty. Tym razem hitem sieci stał się „bananowy botoks”,...
Tak się zmieniała jedna z najpopularniejszych wokalistek w czasach PRL-u
Przeżyła ciężki wypadek, po którym musiała przejść rehabilitację, padła ofiarą napaści, a następnie życie obrzydzały jej plotki o rzekomym romansie z dużo...
Dzięki konturowaniu twoja twarz będzie szczuplejsza! Zobacz nowy sposób
Konturowanie twarzy to istotna część makijażu, która może nawet optycznie zmienić jej rysy. Zabawa światłocieniem daje szerokie możliwości. Dzięki niej jedne...
Aż trudno uwierzyć, że to ona! Tak przed laty wyglądała „Królowa życia”
Sylwia Peretti była jedną z gwiazd telewizyjnego show stacji TTV „Królowe życia”. Pokazała się widzom jako kobieta majętna, zaradna, ale też bardzo zadbana i...
Wiosenne problemy skórne potrafią uprzykrzyć życie. Tak je rozwiążesz!
Zimą narzekasz na mróz i śnieg, które nie sprzyjają twojej urodzie, ale wiosną okazuje się, że wcale nie czujesz się i nie wyglądasz lepiej? Spokojnie, to nie...
Alergie i nowotwory mogą być ich objawem. PNO trudno rozpoznać
Wśród objawów pierwotnych niedoborów odporności (PNO) znajdują się nie tylko częste i ciężkie infekcje. Mogą to być również alergie, choroby autoimmunizacyjne,...
Choroba lokomocyjna - jak przetrwać podróż bez zakłóceń?
Wiosna skłania nas do częstszych wycieczek. Wyjazdy powinny być przyjemnością. Niestety choroba lokomocyjna może popsuć podróż do najprzyjemniejszego i...
Zanim zobaczysz dwie kreski na teście ciążowym
To oczywiste, że pojawienie się na świecie dziecka często bywa prawdziwą rewolucją. Jednak sama decyzja o zajściu w ciążę już powinna nas skłonić do zmian w...
Ból nóg czy pleców nie daje ci spokoju? Może oznaczać poważną chorobę
Ból to sygnał alarmowy wysyłany przez organizm, który oznacza, że dzieje się z nim coś złego. Zamiast więc od razu sięgać po tabletkę przeciwbólową czy maść...
Samoopalacz zapewni piękną, brązową skórę bez zbędnego wysiłku. Jak go nakładać?
Wraz ze wzrostem temperat coraz chętniej odsłaniamy ciało. To jeszcze nie czas na wylegiwanie się na plaży, ale już kuszą okazje, by pokazać ramiona lub nogi....
Uwaga! Oszuści podszywają się pod NFZ. Zobacz, jak się uchronić
Oszuści podszywają się pod NFZ – ostrzega Narodowy Fundusz Zdrowia. W internecie pojawiły się fałszywe strony, które łudząco przypominają oficjalny serwis...
Masło, mąkę i olej wykorzystywano nie tylko w kuchni. Triki na piękny wygląd z PRL-u
Nie istniały drogerie, a lepszych kosmetyków można było szukać ze świecą, za to powszechnie dostępne były szare mydło, szampon z pokrzywy i kosmetyki do...
Zatrważające dane na temat liczby palaczy w Polsce. „Trend wzrastający"
Niemal 8,5 mln Polaków codziennie sięga po papierosy – mówi nam Maciej Powroźnik , Prezes Związku Pracodawców Branży Vapingowej i dodaje, że rocznie w...
Tak niszczysz włosy i cerę! Wystarczy jedna zmiana w pielęgnacji
Gęste, lśniące i przede wszystkim zdrowe włosy, podobnie jak gładka cera, bez przebarwień i wyprysków, to niezwykle pożądane kobiece atuty. Na obydwa z nich...