Jak zgubić zbędne kilogramy?
Zobacz co zrobić aby schudnąć. Sprawdź jakie ćwiczenia są dla ciebie najlepsze i jak ćwiczyć żeby sobie nie zaszkodzić.
Metamorfozy MM: To był wspaniały dzień
Od połowy listopada udało się nam zamienić wizerunek pięciu szczecinianek. Ostatnią laureatką naszego konkursu była pani Irena z Żelechowej.
Zobacz jak walczyć ze zmęczeniem i stresem
15 minut świadomego relaksu da ci więcej niż godzinna drzemka. Zobacz co zrobić aby przez kilkanaście minut skutecznie się odprężyć.
Pozwoliłam obłożyć się błotem. Zobacz wideo
Podobno zabiegi z błota regenerują skórę, dostarczają jej niezbędnych pierwiastków i mikroelementów. Dodatkowo mają zmniejszać cellulit. Postanowiłam sprawdzić...
Po dyżurze eksperta: Jak walczyć z bólem pleców?
Dziś w naszej redakcji dyżurował Marek Kocięcki, fizjoterapeuta z BALTICA Wellness & Spa. Nasz ekspert odpowiadał na wszystkie pytania związane z bólem pleców i...
Bóle kręgosłupa: Ćwicz razem z nami
Bolą cię plecy, bo cały dzień spędzasz przy biurku? Zobacz kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w pracy. Nie musisz nawet wstawać z krzesła. Wystarczy...
Nie daj się jesiennej chandrze!
Pogoda na dziś: słonecznie i bez opadów, temperatura 26 stopni Celsjusza, wilgotność powietrza 50 proc. A wszystko to 150 km od Szczecina.
Właściwa dieta to podstawa
Właściwa dieta to podstawa. Według dietetyków powinniśmy zjeść codziennie 2 porcje owoców i 3 porcje warzyw. Dostarczają one naszemu organizmowi niezbędnych...
Piękne dłonie i stopy
Jesienią i zimą także warto zadbać o urodę. Manicure i pedicure można wykonać praktycznie w każdym gabinecie kosmetycznym.
Co jeść żeby nie chorować?
Chcesz uniknąć przeziębienia i grypy? Zadbaj o swoją dietę. Nie tylko czosnek i cebula wzmacniają naszą odporność. Jesienią i zimą warto częściej sięgać po...
Jak dbać o włosy
Chcesz mieć zdrowe i lśniące włosy? Unikaj częstego farbowania, prostownicy i suszarki.
Jak zadbać o stopy
Zrogowaciały naskórek na piętach, wysuszona skóra, zaniedbane paznokcie. Na takie stopy nie można włożyć nowych, mocno odkrytych sandałków.
Zachwycający szkielet
Wiele osób stara się latem poprawić własną sylwetkę. Czasami jednak zamiast pomóc, szkodzimy swojemu zdrowiu.
Zafunduj kobiecie masaż zamiast kwiatka
Dzień kobiet nie musi kojarzyć się już z obowiązkową kolacją i tulipanem. 8 marca panie mogą poświęcić na relaks: wybrać się na serię masaży i zabiegów...
Fryzjer droższy dla kobiet
Postanowiliśmy sprawdzić dlaczego mężczyźni za strzyżenie płacą taniej.
Wszystko o makijażu permanentnym
W naszej redakcji gościła Katarzyna Urbańska, kosmetyczka. Nasz ekspert odpowiadał na pytania czytelników dotyczące makijażu permanentnego.
Co warto zrobić przed nadejściem lata
Przed latem warto zainwestować w urodę. Manicure i pedicure można wykonać w dobrym gabinecie kosmetycznym.
Poprawianie natury
Zadzwoniliśmy do kilku największych klinik zajmujących się chirurgią plastyczną. Zoperować chciałam standardowo - nos, usta i piersi.
Miss z policji
Małgorzata Śliwińska z wydziału prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji została najsympatyczniejszą policjantką w Zachodniopomorskiem.