Męska rzecz: CrossFit, ćwiczenia dla twardzieli
Na pewno słyszałeś już o formie treningu zwanej CrossFit. To najbardziej popularny i najszybciej rozwijający się obecnie sport. A to dlatego, że szybko przynosi...
Słynny youtuber Medusa u chorego Bartka ze Szczecinka [ZDJĘCIA]
Znany youtuber Adrian Medusa Salamon ze Szczecinka odwiedził Bartka, 12-latka, który toczy bój z podstępną chorobą i podarował mu swoje rękawice, w których...
Mistrzowie Koszalina w crossficie [ZDJĘCIA]
W klubie crossfitowym Lumberjacks Cross Garage Koszalin zakończyły się właśnie doroczne zawody o miano najsprawniejszego mężczyzny i najsprawniejszej kobiety w...
Obudź swój sportowy potencjał. Dołącz do ekipy z motorycznych wtorków!
Biegasz, jeździsz na rolkach, grasz w koszykówkę i chciałbyś poprawić swoją kondycję oraz technikę? Jeśli tak, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie.
Cel: wyrzeźbione ciało. Jakie style fitness w tym pomogą
Od razu uprzedzamy: by dojść do wymarzonej rzeźby sylwetki, trzeba będzie wylać dużo potu, uzbroić się w cierpliwość i przekraczać swoje granice. Zrekompensują...
Najpopularniejsze rodzaje treningów w klubach fitness. Czym się różnią?
Zimą powinniśmy dbać o formę bardziej niż latem. Choćby dlatego, że w czasie pochmurnych i chłodnych dni mamy tendencję do przybierania na wadze – jemy...
Jak wybrać dobre rękawice na narty?
Na stoku wiele elementów może Cię skutecznie wykluczyć z dalszej jazdy. Ale jednym z najmniej przyjemnych czynników jest przenikliwa temperatura, a szczególnie...
Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...