Po relaks wybierz się na pastwisko lub do lasu. Tam się odstresujesz
Owce beczą, trawa się zieleni, bukowy las szumi. Pastwisko może mieć kojącą moc dla wielu ludzi, zwłaszcza tych, którzy szukają wytchnienia od miejskiego...
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
7 złotych rad dla maturzystów. Jak zdać egzamin dojrzałości i nie zwariować? Sprawdź!
Dużo materiału i coraz mniej czasu do matury? Jak zorganizować powtórki, na co zwrócić uwagę i w jaki sposób zaplanować sobie naukę? Jak opanować stres? Poznaj...
7 spektakularnych cudów świata. Matka natura ma fantazję
Nic nie zachwyca tak, jak przepiękne zakątki świata stworzone przez samą naturę. Poznaj miejsca, przy których mogą schować się atrakcje stworzone przez...
Sposoby na zielony trawnik. Dzięki temu twój ogród będzie piękniejszy
Piękny trawnik to marzenie każdego posiadacza ogródka. Kto z nas nie chciałby położyć się na miękkiej zielonej trawie, gdy na niebie świeci letnie słońce? Aby,...
Dotacje na Rodzinne Ogrody Działkowe w Stargardzie
Władze Stargardu ogłosiły przekazanie kwoty 150 tysięcy złotych na wsparcie Rodzinnych Ogrodów Działkowych (ROD) funkcjonujących na terenie powiatu. Ta...
Kiedy pić kawę? Ekspertka od snu podaje konkretną godzinę
Wstajesz rano i pierwsze, o czym myślisz, to kawa? A może marzy ci się kawa podana do łóżka? Zastanów się, czy to na pewno dobry pomysł. Ekspertka ds. snu, dr...
Sukces akcji sprzątania rzeki Iny [ZDJĘCIA]
Mieszkańcy Goleniowa wraz z przedstawicielami organizacji Rewilding Oder Delta i jej partnerów przystąpili do akcji czyszczenia rzeki Iny. Na obrzeżach miasta...
Najlepsze miejsca na majówkę bez stresu i tłumów. Sama myśl o nich odpręża
Masz już dość stresu, codziennego napięcia i zmartwień? Spokojnie, majówka 2024 zbliża się wielkimi krokami. Ale gdzie powinieneś się wybrać, by naprawdę...
Nowa ścieżka edukacyjna w Szkole Podstawowej nr 3 wzbogaca wiedzę o ekologii
W Szkole Podstawowej nr 3 zakończono kolejny etap ważnej inwestycji, który pozytywnie wpływa na edukację ekologiczną uczniów i mieszkańców. Najnowszy projekt...
Dzień Ziemi. Proekologiczny - znaczy zdrowszy i bogatszy. To, co robisz, ma znaczenie
Dziś obchodzimy Dzień Ziemi, którego celem jest promowanie postaw proekologicznych. Im bardziej nasz dom jest przyjazny środowisku, tym więcej pieniędzy...
Ekozakupy i zero waste. Oszczędzamy pieniądze i mamy zdrowsze życie
Zmieniając własne zachowania możemy stworzyć w sobie nawyki, które będą pomocne nam i środowisku, w którym żyjemy. Warto rozważyć takie zmiany codziennych...
Trawienie, lepsze krążenie i stres. Na co jeszcze pomaga to cudowne ziele?
Na niestrawność, zaparcia, wzdęcia stany lękowe i odporność. Anielskie ziele uspokoi fizycznie i psychicznie. W stanach wyczerpania nerwowego wspomoże cię...
Domowe krople nasercowe i środek uspokajający. „Złota woda” to lek i toksyna
Wspomaga pracę serca, ale zawiera też toksyczne i śmiertelnie niebezpieczne związki. W średniowieczu ceniona i nazywana „złotą wodą” była stosowana jako krople...
Darmowy lek na choroby serca i stres. Masz go zawsze w zasięgu ręki!
Jak pokazują badania, śmiech obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, a terapia śmiechem może pomóc w redukcji przewlekłego bólu. Co...
Rejsy na foki – genialny pomysł na rodzinny weekend! Skąd wypływają, ile kosztują?
Szukacie pomysłu na weekendową wycieczkę na powitanie wiosny? Atrakcji, która spodoba się całej rodzinie? Mamy coś w sam raz dla was: rejsy na foki,...
Leśnik Kliniska i Nadleśnictwo Kliniska łączą siły – drzewka za gole
Piłkarska pasja oraz dbałość o środowisko naturalne spotkały się w niecodziennej inicjatywie powiatu stargardzkiego. Klub piłkarski Leśnik Kliniska, obchodzący...
Recykling z dzieckiem: tworzenie właściwych nawyków krok po kroku i dzień po dniu
Aż 96% Polaków deklaruje, że segreguje śmieci, a 95% twierdzi, że oszczędza energię w domu. Jednak czy bierzemy pod uwagę, aby dobre nawyki przekazać kolejnym...
Zacznij wiosnę ekologicznie!
W sobotę, 16 marca, Galeria Gryf zaprasza wszystkich, którzy chcą zadbać o naszą planetę. W godz. 12.00 – 18.00 będzie można oddać odpady za nasiona kwietnych...
Prosta metoda na usunięcie mikroplastiku z wody. To proponują naukowcy
Nano- i mikroplastik można znaleźć wszędzie – w wodzie, glebie, powietrzu, a nawet w ludzkim łożysku. Chińscy naukowcy sprawdzili, czy gotowanie wody może pomóc...
Zbliża się finał Polskiej Stolicy Recyklingu. Stargard z szansą na zaszczytny tytuł
8 marca, podczas Kongresu Miast i Biznesu. Kaucja - Edukacja - Środowisko, poznamy zwycięzcę tegorocznej edycji Polskiej Stolicy Recyklingu. O tytuł i statuetkę...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...