Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Rodzinna fiesta sportu w Teatrze Letnim – bieganie i nordic walking [ZDJĘCIA]
Teatr Letni w Stargardzie zaprezentował się z najpiękniejszej strony 6 kwietnia, ożywiony sportową rywalizacją i radością najmłodszych. W ramach lokalnego...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Zaproszenie na sobotni spacer z kijkami dla Nadii ze Szczecinka
Piotr Pindral, szczecinecki instruktor nordic walkingu, zaprasza na sobotni (24 czerwca) pierwszy krok w spacerach z kijkami. Przy okazji zbierane będą...
Cross Bociana w szczecineckim Czarnoborze. Jest termin! [zdjęcia]
Na 6. Cross Bociana zapraszamy do szczecineckiego Czarnoboru już w sobotę (20 maja). To impreza dla biegaczy, miłośników nordic walking, nie zabraknie także...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Jubileuszowy 5. Bieg „Stargard dla Niepodległej” [ZDJĘCIA]
W Dniu Święta Niepodległości w Stargardzie odbył się jubileuszowy 5. Bieg „Stargard dla Niepodległej”. Podajemy wyniki biegu dzieci i na 5 kilometrów.
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Wicemistrz świata z klubu Aktywni Postomino ZDJĘCIA, WIDEO
Kilkuset zawodniczek i zawodników z blisko 20 krajów na świecie walczyło w Szklarskiej Porębie podczas Mistrzostw Świata w Nordic Walking. Wśród uczestników...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Nocna Ściema w Koszalinie. Ściemniają i biją światowe rekordy już od 10 lat!
Na miesiąc przed Nocną Ściemą w Koszalinie na liście startowej jest ponad 700 biegaczy. W tym roku wystartować też mogą „patyczaki”, czyli maszerujący z...
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
I Festyn Sportowy dla Seniorów odbył się w DKK Stargard
Aktywni seniorzy z powiatu stargardzkiego spotkali się w sobotę w Domu Kultury Kolejarza w Stargardzie. Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów w...
Seniorzy z Kołobrzegu – rusza program darmowej rehabilitacji
Ten program adresowany jest dla kołobrzeżan po 60-tce. Będzie mogło z niego skorzystać tysiąc osób. Zapisy już od 1 września!
Rusza w Koszalinie akcja “Chodzę bo lubię”. Przyłączysz się? Warto!
Akcja "Biegam bo lubię" Fundacji Wychowanie przez Sport została właśnie rozszerzona, o akcję dla miłośników nordic walking. Pierwsze spotkanie już w środę.
Od czerwca wznowione zostaną treningi nordic walking w Dąbkach [ZDJĘCIA]
Centrum Sportów Wodnych w Dąbkach (gmina Darłowo) zaprasza od czerwca na warsztaty z nordic walking.Będą się odbywać w każdy czwartek o godzinie 18:00 (pierwsze...
Koszalin. Harcerze zrobią zakupy seniorom. Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń
W związku z zaistniałą w Polsce sytuacją spowodowaną rozprzestrzenianiem się koronawirusa, harcerze z Hufca Ziemi Koszalińskiej ZHP zostali zaangażowani w...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa