Bieganie

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...

Stargard to miasto, które żyje sportem przez cały rok, a seria biegów "Grand Prix Stargardu Cztery Pory Roku" to jedno z najbardziej oczekiwanych przez...

11 listopada w naszym mieście świętowaliśmy także na sportowo. Ośrodek Sportu i Rekreacji już po raz szósty zorganizował Bieg „Stargard dla Niepodległej”....

Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...

Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...

Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...

Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...

W Malechowie rozegrano I Bieg bez Spiny na dystansie 10 km. Centrum biegowe było na terenie Szkoły Podstawowej w Malechowie.

Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...

Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...

Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...

Wyjątkowo atrakcyjnie zapowiadają się dwa kolejne weekendy w Stargardzie. Mieszkańcy miasta, które w tym roku obchodzi 780-lecie nadania praw miejskich wspólnie...

Przed nami druga odsłona letniego Grand Prix Stargardu. Tym razem zawodnicy pokonają 5 km w pięknych okolicznościach przyrody. W planach są również starty dla...

Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...

Biegi, rajdy rowerowe, Senioriada i Morsowy Triathlon. To tylko cześć wydarzeń jakie planuje w tym roku zorganizować stargardzki Ośrodek Sportu i Rekreacji....

Kilkadziesiąt osób wzięło udział w 3. Stargardzkim triathlonie Mikołajkowym, zorganizowanym przez stargardzki Ośrodek Sportu i Rekreacji. Uczestnicy mieli do...

Kolejna impreza biegowa za nami. W drugiej odsłonie Rundy Króla Eryka (05.11.2022r.), na starcie stanęła liczna grupa biegaczy. Uczestnicy mieli do pokonania...

Pod koniec sierpnia, samochód Pauliny Rakowieckiej z Reska wpadł w poślizg na zakręcie i całą swoją siłą uderzył w nadjeżdżającą ciężarówkę. Pomoc nadeszła w...

Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...

Urodziny Parkrun Szczecinek. Ten bieg będzie szczególny

Najlepszy biegacz szczecińskiej imprezy wbiegł na metę samodzielnie. W zasadzie od początku walczył tylko sam z sobą.