Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
W gminie Malechowo już 20 sierpnia odbędzie się III Bieg Bez Spiny
Start biegu na dystansie 10 km odbędzie się w sobotę, 20 sierpnia o godz. 16:00 w Malechowie. Trasa biegu biegnie wzdłuż drogi powiatowej na odcinku Malechowo -...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Biegaj z leśnikami. Fajna inicjatywa szczecineckich leśników [zdjęcia]
To pokłosie poprzedniej akcji „Biegam Bo Lubię Lasy”.
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
R. Kopcewicz o pandemicznym bieganiu w Goleniowie. "Nie ma takiego luzu, jak kiedyś"
- Obserwację mam przede wszystkim taką, że większość ludzi biega indywidualnie, część z nich po prostu zrezygnowała ze spotkań w większej grupie. Co tu dużo...
Czy biegacze muszą zakrywać usta i nos maseczką? Kto i dlaczego nie musi tego robić?
Od 10 października cały kraj zostanie objęty strefą żółtą, z wyłączeniem powiatów należących do strefy czerwonej. W całym kraju obowiązuje noszenie maseczek. Co...
Rodzinne bieganie w Sławnie - podsumowanie po 3 edycjach ZDJĘCIA
03 października 2020 r. odbyła się III edycja Sławieńskich Jesiennych Biegów Śniadaniowych. Jesienne rodzinne poranki biegowe maja coraz większy krąg fanów....
Jesienne bieganie w Sławnie - podsumowanie drugiej części ZDJĘCIA, WYNIKI
19 września 2020 r. odbyły się Sławieńskie Jesienne Biegi Śniadaniowe – II edycja. Jesienne rodzinne poranki biegowe maja coraz większy krąg fanów. Zapraszamy...
Mila Goleniowska. Archiwalne zdjęcia z 2016 roku
Zobaczcie zdjęcia z 2016 roku z naszego redakcyjnego archiwum. Biegaliście wtedy? :-)
10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Listopadowy City Trail Szczecin. Szukaj siebie na ZDJĘCIACH
717 uczestników pokonało pięciokilometrową trasę wokół Jeziora Szmaragdowego w Puszczy Bukowej w Szczecinie. Wśród panów najlepsi byli: Arkadiusz Minko...
Niepodległościowe bieganie dzieci w Sławnie [ZDJĘCIA, WIDEO]
W ramach Biegu Niepodległości w Sławnie rywalizowały dzieci. Biegi były podzielone na kategorie wiekowe. Prezentujemy zdjęcia i wideo. Niebawem podamy wyniki.
Maraton w Szczecinku wieńczy Weekend Biegowy [zdjęcia]
Ponad 400 uczestników ruszyło na trasę V Szczecineckiego Weekendu Biegowego.
Darłowo: Patriotyczny Bieg Flagi RP [ZDJĘCIA] - 2019 rok
W Darłowie 2 maja nie zabrakło Biegu Flagi RP. Mimo niesprzyjającej aury wzięło w nim udział bardzo liczne grono mieszkańców nadmorskiego miasta. Dominowały dwa...
Sławno: Maraton na raty [ZDJĘCIA, WIDEO] - 27.04.2019 rok - aktualizacja WYNIKI
W Sławnie rozegrano kolejną odsłonę Maratonu na raty. Miała ona miejsce 27.04.2019 roku na ścieżkach rowerowych przy stadionie OSiR i na samym obiekcie...
Bieg z wąsem 2018 w Szczecinie. Kilkaset biegaczy w Parku Kasprowicza [ZDJĘCIA]
"Bieg z Wąsem" odbył się 24 listopada na terenie Parku Kasprowicza w Szczecinie.
Sławno: Bieg Niepodległości z akcentami białoczerwonymi [ZDJĘCIA, WYNIKI, WIDEO] - 2018 - część 1
W Sławnie rozegrano Bieg Niepodległości, z okazji 100-lecia Polski, na dystansie 3 (panowie) i 1,5 km (panie). Przed rozpoczęciem imprezy był hymn Polski.
Sławno: 8 odsłona Maratonu na raty w 2018 roku [ZDJĘCIA, WIDEO, WYNIKI]
3 listopada 2018r. w Sławnie po raz ósmy w sezonie 2018/2019, na stadionie i po ścieżkach rowerowych odbył się Maraton na Raty. Pogoda tym razem była wymarzona...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa