MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Kolejna porażka Francji w Afryce?

Kolejna porażka Francji w Afryce?

Kibice Puszczy zawstydzają innych. Kolejny świetny wyjazd na mecz

Kibice Puszczy zawstydzają innych. Kolejny świetny wyjazd na mecz

Polecamy

Wyścig Dookoła Zalewu Szczecińskiego! 300 kilometrów w 36 godzin

Wyścig Dookoła Zalewu Szczecińskiego! 300 kilometrów w 36 godzin

Kończy się budowa ścieżki rowerowej w Szczecinku. Asfalt wieńczy dzieło

Kończy się budowa ścieżki rowerowej w Szczecinku. Asfalt wieńczy dzieło

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna