MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wydaje ci się, że lampka wina lub drink przed snem to dobre...
fot. Cottonbro Pexels.com

Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu!

Alkohol przed snem

Wydaje ci się, że lampka wina lub drink przed snem to dobre rozwiązanie? Nic bardziej mylnego! Alkohol może i sprawia, że szybciej zasypiasz, ale z pewnością nie wpływa pozytywnie na jakość snu. Zaburza fazy snu, podczas których organizm się regeneruje i najbardziej odpoczywa. Dodatkowo alkohol jest bardziej moczopędny. Zmusi cię to do nocnego wstawania, a taki zaburzony sen i kilka pobudek nie wpłynie dobrze na organizm! Spożywanie napojów procentowych w zbyt dużej ilości i każdego dnia z pewnością będzie miało odzwierciedlenie w twoim wyglądzie. Skóra stanie się matowa, bardziej wrażliwa i skłonna do podrażnień.




Zobacz również

Rafał Mikulec: Wisła Kraków była najbardziej konkretna

Rafał Mikulec: Wisła Kraków była najbardziej konkretna

Węgier wypisany ze szpitala po fatalnym zderzeniu na Euro

Węgier wypisany ze szpitala po fatalnym zderzeniu na Euro

Polecamy

Najlepsza trasa rowerowa nad polskim morzem – to klasyk uwielbiany przez turystów

Najlepsza trasa rowerowa nad polskim morzem – to klasyk uwielbiany przez turystów

Ważne zmiany dla pacjentów. Od lipca w ten sposób nie zalogujesz się do IKP

Ważne zmiany dla pacjentów. Od lipca w ten sposób nie zalogujesz się do IKP

Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę

HIT DNIA
Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę