MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wydaje ci się, że lampka wina lub drink przed snem to dobre...
fot. Cottonbro Pexels.com

Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu!

Alkohol przed snem

Wydaje ci się, że lampka wina lub drink przed snem to dobre rozwiązanie? Nic bardziej mylnego! Alkohol może i sprawia, że szybciej zasypiasz, ale z pewnością nie wpływa pozytywnie na jakość snu. Zaburza fazy snu, podczas których organizm się regeneruje i najbardziej odpoczywa. Dodatkowo alkohol jest bardziej moczopędny. Zmusi cię to do nocnego wstawania, a taki zaburzony sen i kilka pobudek nie wpłynie dobrze na organizm! Spożywanie napojów procentowych w zbyt dużej ilości i każdego dnia z pewnością będzie miało odzwierciedlenie w twoim wyglądzie. Skóra stanie się matowa, bardziej wrażliwa i skłonna do podrażnień.




Zobacz również

Social media –  słynny lekarz ostrzega rodziców i zaleca zmiany

Social media – słynny lekarz ostrzega rodziców i zaleca zmiany

Akademia Judo wyprowadza się z Taborowej. Gdzie będzie teraz trenować?

Akademia Judo wyprowadza się z Taborowej. Gdzie będzie teraz trenować?

Polecamy

Szkoły będą kontrolowane. Nauczyciele rozczarowani nowymi pomysłami MEN-u

Szkoły będą kontrolowane. Nauczyciele rozczarowani nowymi pomysłami MEN-u

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki