5 najlepszych ćwiczeń na długowieczność. Zobacz, co robić, żeby dożyć stu lat
Chcesz dożyć stu lat w zdrowiu i radości? Możesz to osiągnąć zmieniając swoje codzienne nawyki. Naprawdę niewiele trzeba, ponieważ długość życia w głównej...
97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Między Goleniowem a Nowogardem 17,5 tys. aut dziennie. Coraz większy ruch na drogach
Opublikowane zostały wyniki Generalnego Pomiaru Ruchu 2020/2021 na drogach krajowych. W porównaniu z wynikami pomiaru sprzed pięciu lat ruch drogowy wzrósł w...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Montaż świątecznych iluminacji. Ruch w centrum Goleniowa będzie utrudniony
Na najbliższy poniedziałek i wtorek przewidziany jest montaż świątecznych iluminacji na ul. Konstytucji 3 Maja w Goleniowie.
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Taniec to zdrowie!
Co robicie w zimowe dni? Bo ja wybieram taniec!
Nie bój się ronda
Podczas nauki jazdy niektóre skrzyżowania czy miejsca w mieście uważamy za niezwykle skomplikowane i trudne.
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Pogoń - Ruch 3:1 [ZDJĘCIA cz.2]
Pogoń - Ruch - ZDJĘCIA fotoreportera Ekstraklasa.net! Po serii trzech remisów, Pogoń odniosła zwycięstwo. Niebiescy doznali drugiej porażki z rzędu. Zobacz...
Kibice na meczu Pogoń - Ruch [ZDJĘCIA]
Kibice na meczu Pogoń Szczecin - Ruch Chorzów [ZDJĘCIA]. W meczu z Ruchem kibice Portowców natchnęli swoich pupili do walki i byli dwunastym zawodnikiem tego...
Czy Wdowczyk poprowdzi Pogoń do wygranej?
Ruch Chorzów - Pogoń Szczecin - Na żywo [Live, online, zdjęcia]. Przerwa reprezentacyjna była okazją do poprawy niektórych elementów gry. Dzięki niej "Portowcy"...
Napad na sklep jubilerski w centrum Szczecina [zdjęcia, wideo]
Mężczyzna w kominiarce wtargnął ok. godziny 12.30 do sklepu jubilerskiego przy al. Wojska Polskiego. Straszył sprzedawcę narzędziem przypominającym broń.
Śluza przy Moście Długim. Przywilej dla autobusów i tramwajów
Cały czas trwa dyskusja nad zmianami w organizacji ruchu w rejonie mostu Długiego. Jeden z pomysłów to wprowadzenie śluzy dla pojazdów komunikacji miejskiej.
WOŚP Sławno - utrudnienia w ruchu 13 stycznia
Miejski Sztab WOŚP w Sławnie informuje, że w dniu 13 stycznia 2013r. w związku z organizacją XXI Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy pomiędzy godz. 6...
System Zarządzania Ruchem: Przydaje się czy nie?
Kierowcy przyzwyczajają się do tablic informacyjnych na szczecińskich ulicach, które mają ułatwić poruszanie się po mieście. To część Systemu Zarządzania...
Poseł Andrzej Piątak: dieta poselska jest bardzo niska. Studenci: my możemy liczyć na 1,5 tys. zł
Poseł Andrzej Piątak z Ruchu Palikota odwiedził studentów z Wyższej Szkoły Humanistycznej TWP w Szczecinie. Polityk swoimi komentarzami kilkukrotnie sprowokował...