I Ogólnopolskie Zawody Capoeira w Szczecinie [wideo]
W pierwszy weekend grudnia w Szczecinie odbędą się I Ogólnopolskie Zawody Capoeira - efektownej brazylijskiej sztuki walk, mniej znanej niż karate czy aikido...
Święto sportu w podbarwickiej Luboradzy. Tak było [zdjęcia]
Luboradza (gmina Barwice) w długi majowy weekend gościła uczestników biegu Luboradzka Dycha, marszu nordic walking oraz zachodnia liga MTB i Puchar Polski UCI.
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Polska olimpijka trenowała z dziećmi z klasy sportowej SP7 w Szczecinku [zdjęcia]
Niecodzienny gość - Karolina Kołeczek, reprezentantka Polski w biegach przez płotki - poprowadził trening dziewczynek z klasy lekkoatletycznej szczecineckiej...
Bożonarodzeniowe mistrzostwa Szczecinka w rzucaniu śnieżkami. Zaproszenie
Na Bożonarodzeniowe mistrzostwa Szczecinka w rzucie śnieżką na odległość zapraszamy w środę (20 grudnia).
Kyokushin Cup w Szczecinku. Zmagania młodych karateków [zdjęcia]
190 zawodników od najmłodszych kategorii wiekowych przyjechało do Szczecinka na Kyokushin Cup.
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Grad medali zawodniczek fitness ze Szczecinka [zdjęcia]
Aż dziewięć medali wywalczyły zawodniczki Akrofitness na prestiżowym turnieju w Gdańsku.
Brydżowy turniej w Szczecinku o puchar burmistrza miasta [zdjęcia]
Szczecinek był gospodarzem silnie obsadzonego ogólnopolskiego turnieju brydżowego o puchar burmistrza miasta.
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Wielkie skakanie w małych Barwicach już po raz 15. Powrót po latach [zdjęcia]
Po kilkuletniej przerwie już w najbliższy piątek (6 października) do Barwic wraca – piętnasty z kolei - Ogólnopolski i I Międzynarodowy Halowy Konkurs Skoku...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Pierwsza Senioriada w Dębicach! Po zdrowie Seniorze [WIDEO]
W trakcie I Letniej Senioriady ,,Po zdrowie Seniorze’’, która odbyła się w Dębicach, seniorzy pokazali, że wiek nie musi być przeszkodą by dobrze się bawić.
Twórcy tatuaży Herki Tattoo na Gdańsk Tattoo Konwent z nagrodami [WIDEO]
Herki Tattoo ze Stargardu na podium największego w Polsce festiwalu tatuażu. 524 zgłoszonych prac, 10 kategorii konkursowych i pierwsze miejsce dla artystów z...
Turniej strzelecki z okazji Święta Wojska Polskiego [WIDEO]
Z okazji Święta Wojska Polskiego oraz kolejnej rocznicy bitwy warszawskiej klub Impuls ze Szczecinka zorganizował zawody strzeleckie dla zawodników klubów Ligi...
Zaproszenie na zawody strzeleckie w Szczecinku. To już w niedzielę, 6 sierpnia
Klub Strzelecki Impuls Szczecinek organizuje w niedzielę (6 sierpnia) zawody strzeleckie z okazji rocznicy Bitwy Warszawskiej i Święta Wojska Polskiego.
Policjantka z Goleniowa stanęła na podium Triathlon Przechlewo
Ogromny sukces osiągnęła Małgorzata Naworska, policjantka Komendy Powiatowej Policji w Goleniowie, która spośród 178 uczestników zajęła III miejsce w kategorii...
Wielki piknik rodzinny w Szczecinku, czyli wakacje na sportowo. Zaproszenie [zdjęcia]
W sobotę (5 sierpnia) strefa rekreacji w Szczecinku będzie areną wielkiego pikniku rodzinnego "Wakacje na sportowo". Oto program wydarzenia.