W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Ośrodek Sportu i Rekreacji "odmraża" bieżnię na stadionie
Od najbliższego poniedziałku będzie można w ograniczonym zakresie korzystać z bieżni stadionu miejskiego przy ul. Sportowej.
Młodzi strażacy rywalizować będą na Powiatowych Zawodach Sportowo-Pożarniczych
W sobotę, 15 czerwca br., stadion OSiR w Goleniowie stanie się areną rywalizacji sportowej. O godzinie 10:00 rozpoczną się tam Powiatowe Zawody...
Nowa bezpłatna linia autobusowa do Lubczyny - "Zielona Linia" zmienia trasę
Mieszkańcy Powiatu Goleniowskiego otrzymali dobrą wiadomość – od soboty, 1 czerwca, rozpoczną kursy bezpłatnej linii autobusowej "Zielona Linia", która będzie...
Finansowanie inicjatyw lokalnych w Goleniowie
Burmistrz Goleniowa Krzysztof Sypień oraz wiceburmistrz Magdalena Bauer-Styborska spotkali się z aktywnymi mieszkańcami ulic Fabrycznej i Chopina, aby omówić...
Nabór kandydatów do Goleniowskiej Rady Seniorów
Burmistrz Gminy Goleniów ogłosił nabór kandydatów do udziału w Goleniowskiej Radzie Seniorów. Praktyka ta stanowi część szerszej strategii angażowania...
W Goleniowie narodzi się spektakl – "Love will not die" wkracza na scenę [ZDJĘCIA]
17 maja, w piątkowy wieczór o godzinie 21:30, mieszkańcy Goleniowa będą świadkami niezapomnianego wydarzenia artystycznego pt. "Love will not die". Spektakl ten...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Sobota z akrobatyką w Szczecinku. Turniej w hali SP 6 Szczecinek
Uczniowski Klub Sportowy Akrofitness Szczecinek ma zaszczyt zaprosić na Międzywojewódzki Turniej w Akrobatyce Sportowej, który odbędzie się w sobotę (18 maja) w...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Radosne obchody Dnia Godności Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną w Goleniowie
W środę, 8 maja, mieszkańcy Goleniowa oraz zaproszeni goście mieli okazję uczcić Dzień Godności Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną. Z inicjatywy licznych...
Przechorowałeś COVID i nadal cierpisz? Oto, co może być tego przyczyną
Międzyuczelniany zespół naukowców z Polski ustalił, że brak przeciwciał skierowanych przeciwko białku nukleokapsydu wirusa SARS-CoV-2 dwukrotnie zwiększa ryzyko...
Goleniów łączy siły – "Love will not die" zbliża się wielkimi krokami
Rock Opera "Love will not die" na dobre wpisze się w kalendarz Goleniowa, gromadząc na jednej scenie ponad 300 osób z różnych środowisk. W przygotowania...
Sesja Rady Powiatu Goleniowskiego. Bez zmian we władzach powiatu [ZDJĘCIA]
We wtorek, 7 maja br., odbyło się oficjalne otwarcie I Sesji Rady Powiatu Goleniowskiego VII kadencji. W początkowej fazie spotkania radnym wręczono...
Przysięga burmistrza Sypienia. Pokaz siły opozycji w Radzie Miejskiej [ZDJĘCIA]
W Goleniowie odbyło się uroczyste ślubowanie nowego burmistrza - Krzysztofa Sypienia, który oficjalnie objął urząd po swoim poprzedniku, Robercie Krupowiczu. W...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Nowy projekt "Czy Poznajesz...?"
Ośrodek Dokumentacji Dziejów Ziemi Goleniowskiej (ODDZG), znany lokalnie jako "Żółty domek", rozpoczyna projekt "Czy Poznajesz...?", którego celem jest...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Zakończenie najdłuższej kadencji Rady Miejskiej w Goleniowie
70. Sesja Rady Miejskiej w Goleniowie, która odbyła się niedawno, była ostatnim spotkaniem obecnej kadencji, których miało miejsce rekordowo dużo – łącznie aż...
Nowy komendant straży pożarnej w Goleniowie
Piotr Tuzimek, dotychczasowy zastępca komendanta oraz oficer prasowy w Policach, został mianowany na stanowisko pełniącego obowiązki komendanta powiatowego...
Jak rozpoznać zapalenie płuc? Objawy u dorosłych i dzieci mogą się różnić
Zapalenie płuc to stan zapalny pęcherzyków płucnych. Jest ono jedną z najpoważniejszych konsekwencji infekcji górnych dróg oddechowych. Jak rozpoznać zapalenie...
Najpopularniejsze
Lavmag Darmowa dostawa od 59 zł!
Zrób zakupy za jedynie 59 zł i ciesz się darmową dostawą Paczką ORLEN w Lavmag!