O której godzinie jeść pierwsze śniadanie? Zobacz, ile godzin po przebudzeniu trzeba czekać. Wśród opinii ekspertów pojawia się godz. 11:00

Czego nie powinno się jeść na czczo?

Na śniadanie powinno się unikać: kwaśnych, ostrych i tłustych potraw oraz tych zawierających zbędny cukier i konserwanty.